オリーブオイルを活用した地中海式ダイエットとは

地中海式ダイエットとは ダイエットについては、幾つになっても興味がわくものです。 私もこの年齢でも、こんなダイエット方法が良いなどと聞くと、実践してみたいと思います。 今回は、ボランティア活動で知り合った綺麗な先輩に聞い…
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50代の生活にあった家にリフォームしたい

子供がいなくなるとリフォーム適齢期 50代を過ぎると、家族には様々な変化が訪れるという家庭は多いでしょうから、家を建てたころの間取りを変えたくなると言う人は多いのではないでしょうか。 たとえば、30代で家を建てた頃は子供…
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骨盤底筋群を引きしめるエクササイズに挑戦

骨盤底筋群とは 50歳を過ぎると感じる体調の不調やらなにやら、沢山あります。 中には、他人にはちょっと言えないなあという体関係の事も正直あるのではないでしょうか。 閉経前後はホットフラッシュと言われる汗が出ますし、イライ…
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ネットスーパーの活用を検討中

ネットスーパーとは 私は週に1回はネットスーパーを使いますし、散歩友達のママ友もよく使っていると言いますが、皆さまはいかがでしょうか。 そもそも、ネットスーパーと一言でいってもどのようなものかわからないかもしれませんので…
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