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  2. 老後に向けて準備

医食同源を真剣に取り組む

質の良い食事を 子供が小さい頃は私も若かったですし、一緒になってある程度の量は食べていましたが、この歳になるとあまり量は食べられなくなりますので、美味しいものを少しずつ食べたいと思っています。 健康によいとされる腹八分目…
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